| 女巫孕前調理主要是兩個部分： |
1.
生活作息
2.
飲食與中藥調理
飲食均衡，溫補體質最重要
懷寶寶需要溫暖的好體質，冰、生冷食物要忌口，寒涼的水果也要少吃。最好可多吃點溫補的湯水暖身體，特別是冬天會手腳冰冷的妳，更要嚴格執行喔！
如果說女人有兩個胃，女巫的另一個胃應該是專門用來裝湯，女巫非常愛喝湯，也喜歡煲湯。而喝湯對調理身體來說，是個很好的習慣喔！
除了湯以外，女巫飲食方面相當均衡，不挑嘴什麼都吃。
除非你的中醫師跟你說：你的體質先別吃什麼，或多吃什麼。不然一般人什麼都能吃，沒什麼一定不能吃的，也沒什麼需要猛吃的。中醫是中庸之道，「過」與「不及」都是不好的喔！
如果你跟女巫一樣是外食族，吃的選擇性多，有時候就會想亂吃，女巫很能了解你的心情……（嗚，拍拍，炸薯條太美味了我明白的
><）。
但原則上，飲食還是以水煮或蒸的為主，煎炸的盡量避免。如果真的吃得太油，那後一餐最好均衡一下，盡量選清淡少油的食物。
透過中藥調理出好孕體質
女巫以前是個手腳極度冰冷的人，但在學了中醫後，因為有透過中藥調整身體狀況，再加上女巫有規律運動的習慣，所以在還沒開始孕前調理時，女巫就已經有著不錯的體質。
而女巫唯一擔心的是自己腎陰腎陽不足，所以女巫孕前的兩個月主要是針對婦科和腎的部分做保養。
女巫對自己使用的方子是四物湯加減與六味地黃丸
＊六味地黃丸：肝脾腎三補三瀉，重用熟地又以滋腎陰為主。
＊四物湯是滋陰補血的方子，再加上川芎、芍藥一點活血在裡面，可以說有補有瀉，可以做為養血的基礎方。
以上是女巫就自己體質的用藥，僅供參考分享。由於每個人體質不同，問題不同，若您本身有不孕、婦科或手腳冷的問題，建議找您信任的中醫先做諮詢喔！
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